mysmile

2025年07月31日 13:58

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吃苹果有什么好的地方吗？

很爱吃苹果，就是不知道吃苹果有什么好处？

谁能列得简单点，全面点么？

西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。

荷兰医学家研究，805名65~84岁男性受试者，每天吃1~2个苹果，心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出，一个中等大小的未削皮的苹果可提供3。9克纤维素，苹果中的可溶性纤维———果胶，可有效降低胆固醇。实验证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16%。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。

苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。

多吃苹果不好，而经常吃苹果，有以下好处：一、防止疲劳

活动量比较少的人，特别是老年人由于机体器官功能生理性的退化，新陈代谢比较差，因而体内酸性物质积累过多，容易产生疲劳。苹果中的果酸可中和体内的酸性物质，不仅能够防止疲劳，还能促使疲劳消失。

二、防治冠心病

苹果中富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E、C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量，减缓老人动脉硬化过程，有效地预防冠心病。

三、延缓衰老

苹果中的果酸和维生素，能使人皮肤细腻、润泽，并有助于延缓老年斑的出现。

四、防治高血压

有些人由于平时摄入的钠过量而导致高血压的发生。苹果由于富含钾、纤维素和果酸，有利于体内钠和盐钙的消化与排泄，因而也就能有效地防治高血压。

美容抗癌。。对身体有好处

营养，健康，减肥，美容。

一、苹果的食用功能

苹果属蔷薇科植物，性味：甘、

有胃病，一顿饭吃的少，中途一定会饿，晚上也是，不是涨就是饿现在，好痛苦，饿可以喝粥吗，睡前饿了可以

有胃病，一顿饭吃的少，中途一定会饿，晚上也是，不是涨就是饿现在，好痛苦，饿可以喝粥吗，睡前饿了可以喝粥吗。。专家进！

可以的。平时可以吃一点面食，小米粥什么的养胃。小米指的是北方的小黄米

睡前可以喝粥吗

可以的。适度喝一些没事的，不要暴饮暴食就可以的

吃粥饿的都快

每天晚上吃点生花生。专治胃病。望采纳

喝苦芥茶要注意什么的吗？什么人不能喝苦芥茶？

1、苦荞茶男女老少皆宜，少部分身体不适者不宜饮用，所以大家在饮用前，最好是遵循医生的指导再饮用。那么，饮用黑苦荞茶有什么禁忌呢？

2、苦荞茶的饮用禁忌：苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

3、任何东西都不能长期大量地吃。

怎样把温柔的泰迪犬变凶猛，不被其他狗狗欺负

饥饿与痛苦

作主我却希望宠物狗

1、利用护食本能

幼泰迪食物反射

本能培养勇敢性

身边放盆食物

名助训员牵着另

泰迪靠近食盆

于护食本能

训导员立即

赶走助训员

食盆端给幼泰迪

使吃美味食物

2、利用群体效应

胆单培养困难较

泰迪群吠群攻、互相壮胆

要选择1-2

我让挑逗幼泰迪

利用泰迪群体效应

三都效提高泰迪

令其注意穿着破旧衣服

训导员装着赶跑助训员

助训员佯装害怕

助训员狂吠甚至进攻

训导员要予

泰迪犬能够永远

要自界存则让明白优胜劣汰

*****我知道一个微信：goodtaidi

你加一下，里面有8g的视频训狗教程全集，狗狗不听话，学动作最好的教材。

卖火柴的小女孩课文的结尾中有两个幸福，你觉的小女孩幸福吗？为什么？

幸福。因为小女孩只要活在世界上就只有痛苦，孤独，饥饿。小女孩死了就没有痛苦，孤独，饥饿了。

晕血和晕针是什么回事？他跟人的体格有关联吗

晕血是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一，与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁的一种适应性反应。

凡是能够对人构成危险或威胁的客观事物，都能够引发恐惧。当人们在通常不应该引起恐惧的情景或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。是一种特殊处境中的精神障碍。

晕针，患者主要表现在头晕、心慌、面色苍白、出冷汗、心跳加快、欲吐、血压下降等临床症状。主要原因，一是患者不了解针炙或肌注/静滴/抽血等产生恐惧心理，情绪紧张；二是饥饿、疲劳和体弱；三是由于医生手法不够成熟，而给患者带来痛苦。

预防晕针的方法----

1、事前医生和护士必须对患者进行细致耐心的解释工作，消除病人的思想顾虑和恐惧心理，保证治疗顺利进行；

2、避免患者在紧张、饥饿、疲劳时进行治疗，以防范晕针的发生；

3、在治疗过程中护士应与患者交谈，或抚摸患者，以分散患者的注意力，消除患者的紧张和恐惧心理；

4、医生应做到技术纯熟、操作利索迅速、减少患者的疼痛；

5、在某些有神经末梢或敏感部位时，在确保不损伤神经的同时，可采用局部麻醉，以减轻患者痛苦。

患晕血症者，轻者见血就感到恐怖、恶心，重者会失去知觉，这些问题可能会影响患者的工作和生活。但是晕血症不是不治之症，此症若经过“脱敏”治疗(在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血)，即可以治愈。

怀孕期间可以吃高热量的食物吗？比如蛋糕

怀孕之后就一直特别馋高热量的食物，什么巧克力、奶酪的，越是觉得不能吃的，就越是想吃，忍了几个月，真是辛苦。上周吃了两口别人的生日蛋糕，就被引上馋虫来了，这几天一直还想吃，老公说不好，不让我吃，可是真的很想……

现在是怀孕第三十四周，如果放松自己，吃了这些东西，会对宝宝有影响吗？会不会让他长得太胖？整个孕期我自己基本上没有长肉，都长在肚子上了，也没有各种妊高症，各方面都很正常。

大家给个建议吧

可以的，现在的你不能对自己太苛刻了。

在吃的方面，只要适量都可以吃的。

桂圆、海参、螃蟹尽量因个人的体质少吃或不吃

多吃海鱼、坚果、水果==

还有豆浆蔬菜也要补充哦

适当的吃一些是完全可以的，本身再怀孕期间妈妈的能量消耗比较大

，可以吃的。另外多迟些高蛋白的食物

比如说鱼肉

大豆类食物等

可以吃啊，对胎儿到没有什么影响，主要是看你是否顺产，胎儿太大顺产不是很容易。

你好！可以适当的吃，需要你做好产检就可以了。要定期做好孕前检查，怀孕期做一个妇科全面体检300元左右，四项检查200元了解有无风疹，疱疹，巨细胞病毒及弓形虫感染，

产前检查间隔时间：怀孕

5个月内，

2个月一次；

7个月时每月检查一次；

8个月后每两周检查一次；最后

1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。孕四月时可以到医院建卡，孕14-19周空腹来医院做唐筛，孕22-26周时来院做四维彩超了解胎儿各生殖器官发育是否正常，彩色照片一张送录像光盘一张做留念。

怀孕的时候千万不要担心这担心那的，呵呵，这样压力打反而对宝宝不好。好心情孕育好宝宝。

孕期饮食很重要，准妈妈和宝宝的营养都不能少。可是针对一些贫血、超重或是得了妊娠高血压综合征、糖尿病的准妈妈，孕期的饮食应该注意些什么呢？

胎儿在母体内要不断地生长、发育，ta的营养完全来自妈妈。女性怀孕后，身体负担加重，也需要足够的营养供给。因此，作为准妈妈，一定要避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态，使自己的血液中有足够的、为宝宝所需要的一切营养物质。而在这些准妈妈当中，有一些比较特殊的孕妇，她们的饮食情况就更应该受到重视。吃什么、怎么吃，才能使宝宝最健康、最安全呢？

超重准妈妈怎么吃？

怀孕期间，饮食的质比饮食的量更为重要。孕前体重过重的女性患营养不良的可能性比较小，因此在孕期应提高饮食的质量。而不必增加饮食的数量。以免体重的进一步增加。那么，胖准妈

苹果真的能减肥吗？

可以，但是要控制饮食，不然会比之前更胖

一、苹果的食用功能

苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。

苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。

苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。且滋味。形状。颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。

二、苹果为什么可以减肥

患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥一方面是减少摄人体内的热量，消耗体内积蓄的能量：即脂肪；另一方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩？即脂肪组织再生。当前人们的生活水平普遍得到提高，物质生活比较丰富，一些不好的饮食习惯使人们的肠胃无法消纳。生活工作紧张的人易患肥胖症。而苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口，容易被人们所认可。

苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。

苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。

苹果减肥促进消化系统的功能，由于苹果能够被人体充分消化。吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃。肾脏的负担；使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。试想，人体内的废物得以顺畅排出，吐故纳新趋于正常，不是可以预防和治愈许多的疾患吗？

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。

三、苹果减肥的具体方法

苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。

如果感觉口渴，可

《卖火柴的小女孩》文中写的所有情景卖火柴的小女孩真的看到了吗？为什么？

天冷极了，下着雪，又快黑了。这是一年的最后一天——大年夜。在这又冷又黑的晚上，一个光着头赤着脚的小女孩在街上走着。她从家里出来的时候还穿着一双拖鞋，但是有什么用呢？那是一双很大的拖鞋——那么大，一向是她妈妈穿的。她穿过马路的时候，两辆马车飞快地冲过来，吓得她把鞋都跑掉了。一只怎么也找不着，另一只叫一个男孩捡起来拿着跑了。他说，将来他有了孩子可以拿它当摇篮。

小女孩只好赤着脚走，一双小脚冻得红一块青一块的。她的旧围裙里兜着许多火柴，手里还拿着一把。这一整天，谁也没买过她一根火柴，谁也没给过她一个钱。

可怜的小女孩！她又冷又饿，哆哆嗦嗦地向前走。雪花落在她的金黄的长头发上，那头发打成卷儿披在肩上，看上去很美丽，不过她没注意这些。每个窗子里都透出灯光来，街上飘着一股烤鹅的香味，因为这是大年夜—她可忘不了这个。

她在一座房子的墙角里坐下来，蜷着腿缩成一团。她觉得更冷了。她不敢回家，因为她没卖掉一根火柴，没挣到一个钱，爸爸一定会打她的。再说，家里跟街上一样冷。他们头上只有个房顶，虽然最大的裂缝已经用草和破布堵住了，风还是可以灌进来。

她的一双小手几乎冻僵了。啊，哪怕一根小小的火柴，对她也是有好处的！她敢从成把的火柴里抽出一根，在墙上擦燃了，来暖和暖和自己的小手吗？她终于抽出了一根。哧！火柴燃起来了，冒出火焰来了！她把小手拢在火焰上。多么温暖多么明亮的火焰啊，简直像一支小小的蜡烛。这是一道奇异的火光！小女孩觉得自己好像坐在一个大火炉前面，火炉装着闪亮的铜脚和铜把手，烧得旺旺的，暖烘烘的，多么舒服啊！哎，这是怎么回事呢？她刚把脚伸出去，想让脚也暖和一下，火柴灭了，火炉不见了。她坐在那儿，手里只有一根烧过了的火柴梗。

她又擦了一根。火柴燃起来了，发出亮光来了。亮光落在墙上，那儿忽然变得像薄纱那么透明，她可以一直看到屋里。桌上铺着雪白的台布，摆着精致的盘子和碗，肚子里填满了苹果和梅子的烤鹅正冒着香气。更妙的是这只鹅从盘子里跳下来，背上插着刀和叉，摇摇摆摆地在地板上走着，一直向这个穷苦的小女孩走来。这时候，火柴又灭了，她面前只有一堵又厚又冷的墙。

她又擦着了一根火柴。这一回，她坐在美丽的圣诞树下。这棵圣诞树，比她去年圣诞节透过富商家的玻璃门看到的还要大，还要美。翠绿的树枝上点着几千支明晃晃的蜡烛，许多幅美丽的彩色画片，跟挂在商店橱窗里的一个样，在向她眨眼睛。小女孩向画片伸出手去。